最新！个人养老金准则15日起全国施行，养老金，关乎老有所养，牵动每个人的切身利益。12月12日，人力资源社会保证部等五部门发布《关于全面施行个人养老金准则的告知》，自12月15日起，将个人养老金准则从36个先行城市（区域）推开至全国。告知进一步清晰了相关支撑方针，并就大众最为重视的出财物品、提早支取、危险办理等问题，作出了一系列调整。

　　专家解读

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　　亚历山大持续突破上篮或者精准中投，引领雷霆持续反扑在次节后半段短暂反超比分，但马刺重新夺回领先优势。亚历山大凭借上半场11中8的高效表现，已经贡献19分4篮板5助攻的数据，成为上半场两队得分最高的球员。易边再战，亚历山大继续火力全开，哪怕他下半场开局一度被文班亚马封盖，但依然是持续得分率领雷霆咬住比分。亚历山大第三节6中2准星一般，但他单节获得7次罚球全部罚中，再度开启疯狂罚球模式，从而单节得到12分。亚历山大前三节已经17中10轰下31分4篮板6助攻，成为前三节场上唯一得分30+球员，而其余球员甚至是无人得分达到20分。最后一节的决战阶段，亚历山大进攻端表现下滑，他在前7分半钟仅3中1得到2分。在马刺重新扩大11分优势后，亚历山大招牌中投再度得分，只是雷霆终归是功亏一篑未能实现逆袭，雷霆也是遗憾止步西决宣告卫冕失败。法网女单第4轮比赛展开争夺。四届赛会冠军斯瓦泰克出战，对手是本赛季红土赛季仍保持不败的科斯秋克。

　　文班亚马率先奠定比赛基调，让马刺随后多点开花压制雷霆，在首节中段已经取得14分领先优势，首节结束也是维持7分优势。文班亚马次节进攻效率下滑，他单节6中2仅得到5分，其中外线命中一记三分。文班亚马的进攻状态一般，上半场9中4得到10分3篮板1助攻1抢断没有盖帽，马刺一度被雷霆反超比分，所幸上半场结束夺回3分领先优势。易边再战，文班亚马重新开启进攻模式，尤其是雷霆一度短暂反超比分，文班亚马不仅是隔扣亚历山大，还随后大帽亚历山大，在核心对决一攻一防威力尽显。文班亚马之后还命中三分，联手尚帕尼帮助马刺重新取得两位数领先优势，但亚历山大连续引领雷霆罚球迫近比分。文班亚马单节5中2与罚球2中2得到6分，前三节14中6得到16分7篮板数据。末节决战时刻，文班亚马连续造犯规罚球，还在外线再中一记三分，帮助马刺重新取得两位数领先优势。只是文班亚马接连被卡鲁索与哈尔滕施泰因造成犯规，导致他还剩7分50秒已经身背5次犯规。

　　开拓者队连得4分开始第二节，福克斯和布莱恩特还击4分，夏普三分回应，开拓者队以34-32领先。文班亚马持球进攻时摔倒，面部重重磕在地板上，随后起身返回更衣室，他进入脑震荡保护程序提前退出比赛。之后两队拉锯几个回合，科内特、卡斯尔、哈珀轮流得分，尚帕尼翼侧命中三分，一轮9-0的小高潮让马刺队以47-42反超。亨德森转身跳投命中止血，科内特扣篮得手，克林根和亨德森又拿4分，半场前1分钟时开拓者队以52-54落后。布莱恩特三分命中，阿夫迪亚连投带罚拿下5分，半场结束时两队以57平握手言和。科内特在第三节开始后顶替文班亚马的空缺，福克斯连得6分开局，马刺队再次领跑。格兰特和克林根追回4分，巴恩斯单打回应，双方之后各得几分，夏普、阿夫迪亚和亨德森联手6分，本节还有2分20秒时开拓者队追成76平。哈珀跳投命中，亨德森又中三分，开拓者队反超领跑。哈珀跳投回应，三节结束时马刺队以80-79领先1分。最后一节开始后开拓者队又进攻哑火，福克斯和科内特轮流打3分，他们引领球队打出13-0的攻击波，马刺队以93-79领先。格兰特打3分止血，卡马拉左翼命中三分，开拓者队追至87-95。马刺队暂停后福克斯突破不中，霍勒迪又进三分把差距缩小到5分。约翰逊迅速回敬三分稳住局势，开拓者队延续反攻势头，卡马拉再中三分率队连拿5分，他们以95-99落后。

　　孕期易呈现血糖反常。孕妈妈要合理饮食，操控碳水化合物摄入，添加膳食纤维。分餐制，少数多餐。适当运动，如漫步、孕妈妈操等。定时监测血糖，包含空腹及餐后血糖。若血糖超标，需在医师指导下调整饮食或进行药物医治，防备妊娠糖尿病并发症。